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■マクロビオテッィク |
マクロビでダイエットになる?
って聞いていたで、色々と調べてみました。
最近、マクロビを利用したレシピ集とかも書籍で売っていたりします。
しかも、マクロビレストランとかあるみたいです。
神奈川県の鎌倉には、スターバックスの店内にチャヤマクロビっていうレストランが
あるようです。これは、ネットでみかけた情報です。
マクロビっていうのは、日本食が逆輸入されたようなもので菜食中心で、
肉は控えめにするものです。
最近はマクロビの料理教室もよくあるらしい…
えば、マクロビのお菓子(スイーツ)ってのは、小麦粉とか牛乳とか使わない
みたいです。
牛乳は豆乳で代用します。
友達に聞いてみると、割と肉を豆腐に代用することが多いようです。
豆腐のレシピってどうなるのでしょうね。
マクロビ方式でお弁当を作れば、ダイエットになると思います。
是非、チャレンジして下さい。
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